INTENSIVA

Pensada para personas que tienen poca disponibilidad horaria, esta clase condensa el trabajo de dos clases Esenciales en 1.
Los ejes de trabajo son los mismos, pero exploramos más variantes para aprovechar al máximo el tiempo. Tendrás ejercicios de fortalecimiento de Espinales y Core, flexibilidad de Columna, Movilidad articular y estiramientos para los principales grupos musculares del cuerpo.
Si buscas complementar tu entrenamiento o simplemente no tienes muchos horarios libres, esta clase es ideal para ti.

Duración: 2 horas.